Naukowcy ciągle badają plusy i minusy jakie wnoszą w nasz organizm:
kawa,
herbata czy mleko. Biorą napoje pod lupę i co jakiś
czas podają wyniki do publicznej wiadomości Co ostatnio udało się odkryć:
KAWA - Kawę przygotowujemy z ekspresu, rozpuszczalną, "po turecku", czyli zalewaną wrzątkiem. Od zaprzenia zależy jaką dawkę kofeiny dostarczymy do naszego organizmu. Kofeina jest szybko wchłaniana przez organizm i błyskawicznie stawia na nogi. Poprawia koncentrację i rozjaśnia pamięć.
Po wielu latach badań naukowcy doszli do wniosku , że kawa jest dobra na:
1/.-Obniża ryzyko zachorowania na marskość i raka wątroby, Alzheimera i Parkinsona, cukrzycę typu 2,raka jelita i kamicę
żółciową /w szczególności u mężczyzn/.
2/.Dotlenia organizm,co nie tylko wpływa korzystnie na koncentrację,ale także usprawnia pracę układu krążenia i pozytywnie
wpływa na trawienie
3/.Przyśpiesza przemianę materi, dzięki czemu pomaga zapobiegać zmęczeniu mięśni
4/.zwiększa skuteczność środków przeciwbólowych
5/.Jest źródłem substancji zwalczających wolne rodniki /czyli przeciwutleniaczy/
6/.Niszczy bakterie próchnicowe
MA TEŻ WADY"
1/.Picie zbyt dużej ilości prowadzi do nerwowości, niepokoju i rozdrażnienia
2/. Utrudnia zasypianie
3/.przebarwia zęby
4/.Zmniejsza płodność
5/.pita w dużej ilości w czasie ciąży szkodzi zyciu dziecka
6/. zaparzana lub zalewana wrzątkiem podnosi poziom cholesterolu
7/.Zwiększa ryzyko chorób serca.
HERBATA -w zależności od rodzaju herbaty mają właściwości lecznicze. Zieloa herbata jest źródłem silnych przeciwutleniaczy, zapobiega rozwojowi nowotworów i chorób serca,opóźnia proces starzenia się organizmu,obniża poziom cholesterolu, działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo.
Czarna herbata jest lekiem na biegunkę,niestrawność ,łagodne zatrucia pokarmowe.
Niekorzystne działanie ma przy przedawkowaniu, źle wpływa na szkliwo zębów. Czarna,zbyt mocna podrażnia żołądek, zmniejsza wchłanianie żelaza, może przy duzej ilości spożycia prowadzić do anemii.
MLEKO : Jest najlepszym źródłem łatwo przyswajalnego białka,buduje mięśnie, tkanki, transportuje tlen i witaminy, jest składnikiem enzymów, wapnia oraz witamin A,E,D i K. Kto w młodości pił mleko rzadziej choruje na osteoporozę.
Mleko może wywoływać alergię. Objawami uczulenia są dolegliwości żołądkowe i szorstk skóra. Może wystąpić biegunka, wzdęcia, bóle brzucha.