Prawie 80 proc.informacji z otaczającego nas świata dociera do mózgu za pośrednictwem wzroku. Niestety nie dbamy
o oczy. Aż 70 proc.osób, które nie ukończyły 30 roku życia źle widzi.
Wzrok psuje m.in.długie wpatrywanie się w ekran komputera. Choć nie zdajemy sobie z tego sprawy, obraz na monitorze drga i migocze. Oko musi się do tego przystosować. Dlatego po godzinie siedzenia przed komputerem zmęczone są i oczy, i sterujące nimi mięśnie. Gdy dłużej wpatrujemy się w ekran, dochodzi do tzw. skurczu akomodacyjnego (wtedy oko przystosowuje się do patrzenia z bliska). Prowadzi to do krótkowzroczności. Dlatego po godzinie wpatrywania się w monitor koniecznie rób sobie przerwę.
Pracując przy komputerze mrugamy rzadziej niż 12 razy na minutę. Gdy patrzymy na ekran mamy szeroko otwarte oczy. Dlatego, tzw. film łzowy szybciej odparowuje, co powoduje wysuszenie gałki oraz tzw. zespół suchego oka.
Gdy zauważysz, że oczy są zaczerwienione, swędzą, idź do okulisty. Tylko specjalista może stwierdzić, jaka jest przyczyna kłopotów. Jeśli okaże się, że dokucza ci zespół suchego oka,
lekarz może zapisać preparaty (żele lub
krople) do nawilżania oka.