CWICZENIA BIERNE:
Ćwiczenia bierne wykonujemy przy braku pomocy ze strony pacjenta.
Mogą być doskonałym uzupełnieniem masażu klasycznego.
Ilość powtórzeń: 5
W celu usprawniania chorego wykonujemy min.20 ruchów na jeden staw. Najlepszą jednak dawką jest 50 ruchów.
Wskazania:
v Przy kurcze spastyczne i wiotkie pourazowe po wylewach
v Zaniki mięśniowe z nie czynności
v Zachowanie lub zwiększenie zakresu ruchu elastyczności stawów, ścięgien, wiązadeł i kości.
v Poprawa i przywracanie pamięci mięśniowej (nerwowo- mięśniowego) czucia głębokiego (prioprioceptywnego)
v Dla zachowania zakresu ruchu w stawach, mięśniach, ścięgnach.
Przeciwskazania:
v Niepełny zrost kostny
v Rany otwarte
v Ból podczas ruchu
v Stany zapalne
stawów v Ostre stany pourazowe
v Choroby zakaźne
v Gorączka
v Ciąża
v Miesiączka
Technika prowadzenia ćwiczeń biernych: ćwiczony
staw stabilizujemy najbliżej jak się da jego powierzchni. Stabilizacja i ruch wykonywany przez terapeute musi być pewny. Nasza pozycja powinna powodować równomierny rozkład ciężaru i sił działających na nasze stawy: kolanowe, biodroee, całej obręczy, kończyny górnej i mięśni. Wykonujemy je do granicy bólu pacjenta. Ćwiczenia wykonujemy 2 razy dziennie.
Walka z przy kurczami:
õ masaż
õ masujemy mięsień obkurczony, przekrwienie (głaskanie, rozcieranie)
õ mięsień rozciągnięty masujemy mobilizująco (głaskanie, mocne rozcieranie, oklepywanie, szybka wibracja)
õ regresja- w jej skład wchodzi masaż jw. Z tym że dociskamy do granicy bólu i trzymamy 5-10 sek. Po czym powoli rozciągamy do oporu.
õ kompresje stawów- max. zbliżenie powierzchni stawowych do siebie. Można łączyć z ćwiczeniami.
õ trakcja stawów- max. oddalenie od siebie powierzchni stawów możemy łączyć z ćwiczeniami biernymi.
ĆWICZNIA BIERNE KOŃCZYNE GÓRNEJ:
1. PALCE- bez kciuka prostowanie i zginanie
2. KCIUKI- prostowania, zginania, przeciwstawienie, obwodzenie
3. STAW PROMIENIOWO-NADGARSTKOWY –zginanie prostowanie, przywodzenie, odwodzenie, obwodzenie, ruchy tarte dłoni.
4. STAW ŁOKCIOWY- zginanie, prostowanie
5. STAW RAMIENNY -zginanie, prostowanie, odwodzenie, przywodzenie,
rotacja zewn. i wewn., obwodzenie.
ĆWICZENIA BIERNE KOŃCZYNY DOLNEJ:
1. PALCE- zgięcie, wyprost, ruchy tarte śródstopia, odwodzenie, przywodzenie,
2. STAW SKOKOWY- zgięcie, wyprost, obwodzenie.
3. TRÓJZGIĘCIE
4. STAW BIODROWY- odwiedzenie, przywodzenie, rotacje wewn., zewn., obwodzenie.
ZAKRES RUCHÓW W STAWACH:
v Staw kolanowy:
zgięcie 135-140
wyprost 30
odwodzenie 25-30
przywodzenie 25-30
v Staw łokciowy: zgięcie 135
wyprost 0 (+10-15)
rotacja wewn. 90
rotacja zewn. 90
v Staw biodrowy: zgięcie 135-140
wyprost 45-50
odwodzenie 60
rotacja wewn. 30-35
rotacja zewn.25-30
v Staw ramienny: zgięcie 90
rotacja 180
wyprost 45-50
odwodzenie bez łopatk. 90
odwodzenie z łopatk. 180
Więcej streszczeń na temat MASAŻ: ćwiczenia bierne