Znajdź
×

Zarejestruj się

Użyj swojego profilu na Facebook, żeby szybciej się zarejestrować

albo

Załóż konto na Schvoong wpisując dane

Jesteś zarejestrowany? Zaloguj się!
×

Zaloguj się

Zaloguj się używając konta na Facebook

albo

Nie jesteś zarejestrowany? Zarejestruj się!
×

Zarejestruj się

Użyj swojego profilu na Facebook, żeby szybciej się zarejestrować

albo

Zaloguj się

Zaloguj się używając konta na Facebook

"Gdy pali i piecze w przełyku"

artykułu Streszczenie   według:TAdzik1     Autor : dr n. med. Józef Haczyński
ª
 
Zgaga to częsta dolegliwość. W/g badań cierpi na nią 40% dorosłych, a u 1 na 20 osób dolegliwości są bardzo nasilone.
Zgagę łatwo rozpoznać, objawia się palącym lub piekącym bólem za mostkiem, który występuje po posiłku i nasila się przy schylaniu
i w pozycji leżącej. Niekiedy towarzyszy mu odbijanie, uczucie palenia w gardle i kwaśny posmak w ustach. Charakterystycznym objawem jest ulga po napiciu się płynów. Ból towarzyszący zgadze może mieć różne nasilenie. Czasem bywa bardzo silny
i wtedy konieczna jest konsultacja z lekarzem. W ten sam sposób objawia się ból dusznicowy lub zawał serca.
Szczególną ostrożność powinny zachować osoby z chorobą wieńcową.
Główną przyczyną zgagi jest niewłaściwe odżywianie. By uniknąć dolegliwości, staraj się nie dopuszczać do otyłości i jedz produkty bogate w błonnik /produkty pełnoziarniste, warzywa i owoce/., który zapobiega zaparciom. Ogranicz natomiast spożycie:
1/.kawy i mocnej herbaty
2/.słodyczy a szczególnie czekolady
3/.kwaśnych potraw i napojów, np.owoców cytrusowych,kapusty kiszonej,octu i produktów marynowanych.
4/.ostrych przypraw
5/.potraw bardzo tłustych i smażonych
6/.pokarmów gorących i bardzo zimnych
7/.napojów gazowanych i alkoholowych
Nie mniej ważne od tego ,co jesz, jest to,jak to robisz. Zamiast trzech obfitych posiłków planuj ich 5-6 mniejszych. Postaraj się je jeść o stałych porach. W trakcie jedzenia nie śpiesz się. Nie przejadaj się. Ważne jest przestrzeganie zdrowych nawyków,nie noś obcisłych ubrań i pasków do spodni.zerwij z nałogiem palenia tytoniu, nie dźwigaj ciężkich przedmiotów, śpij na lewym boku i z głową wyżej jak tułów,staraj się dużo ruszać,unikaj stresu.
Jeżeli to wszystko nie pomoże, trzeba leczenie skonsultować z lekarzem i poddać się jego poradom.
Tłumacz Wyślij Odnośnik Drukuj
X

.