Znajdź
×

Zarejestruj się

Użyj swojego profilu na Facebook, żeby szybciej się zarejestrować

albo

Załóż konto na Schvoong wpisując dane

Jesteś zarejestrowany? Zaloguj się!
×

Zaloguj się

Zaloguj się używając konta na Facebook

albo

Nie jesteś zarejestrowany? Zarejestruj się!
×

Zarejestruj się

Użyj swojego profilu na Facebook, żeby szybciej się zarejestrować

albo

Zaloguj się

Zaloguj się używając konta na Facebook

Kuracje oczyszczające.

artykułu Streszczenie   według:TAdzik1     Autor : Zdrowie
ª
 
Proponowane kuracje oczyszczające są przeznaczone dla osób zdrowych. Dlatego zanim wybierzesz jedną z nich, zrób podstawowe analizy krwi i moczu oraz skonsultuj się z lekarzem. Przeciwwskazaniem są m.in. poważne schorzenia układu krążenia, pokarmowego i moczowego. Oczyszczania nie zaleca się też kobietom w ciąży i karmiących piersią.
Wybierz kurację dla siebie:
Urozmaiconą trwająca 10-14 dni
Przez pierwsze 2-3 dni jesz warzywa i owoce /surowe lub gotowane/ i pijesz wyciśnięte soki owocowe i/lub warzywne. Od 4. dnia włączasz do diety 1/2l kefiru, jogurtu naturalnego lub maślanki. Od 6. dnia dodatkowo możesz jeść grube kasze, ryż dziki, płatki, otręby, w 8. dniu dodajesz chudy biały ser /10dag/. Od 10 dnia - porcję ryby gotowanej na parze/ lub pieczonej /20dag/. Od 12. dnia zamiast ryby j4esz chude mięso drobiowe, np. piersi kurczaka, indyka albo cielęciny /10dag/.
Kuracja sokowa - 14 dni
Jesz lekko strawne posiłki i codziennie wypijasz 0,5 - 1l świeżo wyciśniętych soków z warzyw i/lub owoców. Mogą być jednego rodzaju albo mieszane, rozcieńczone z wodą lub nie. Najlepsze na sok są jabłka, owoce cytrusowe, marchew, buraki, świeży ogórek, seler, pietruszka, pomidory, kapusta. Wolno też pić sok z kiszonej kapusty.
Kuracja owocowo warzywna - 3 dni
Jedz warzywa i owoce surowe, ugotowane na parze lub w małej ilości wody, także zupy jarzynowe na wodzie i kiszonki. Doprawiaj oliwą, ziołami, sokiem z cytryny. Pij świeże soki oraz ziołowe i owocowe herbatki.
Kuracja jabłkowa 1-2 dni
Jedz tylko jabłka, ale w dowolnej ilości. Na przykład na śniadanie zjedz surowe jabłka, na obiad pieczone, a na kolację surówkę z jabłek doprawioną jogurtem. Pij zieloną herbatę, sok z jabłek i herbatę jabłkową
Kuracja cytrynowa - 7 dni
Jedz potrawy lekko strawne i dodatkowo między posiłkami pij sok wyciśnięty z 2-3 cytryn, rozcieńczony z wodą w dowolnych proporcjach.
Kuracja koktajlowa - 14 dni
Oprócz warzyw , owoców, 10 dag chudego mięsa /cielęciny, piersi z kurczaka lub indyka/ oraz produktów zbożowych z grubego przemiału codziennie wypijaj 3 szklanki koktajlu z kefiru i owoców świeżych albo mrożonych /truskawki,maliny,porzeczki/.
Kuracja śliwkowa -10 dni
Wieczorem zalej wrzątkiem 10 suszonych śliwek i odstaw na noc. Rano na czczo wypij wodę i zjedz śliwki. znowu zalej wrzątkiem 10 śliwek i odstaw do wieczora. Przed snem wypij wodę i zjedz śliwki. Jedz dużo warzyw i owoców, chude mięso lub ryby, kasze i fermentowane produkty mleczne.
Kuracja wodna czyli głodówka - 1 dzień
W ciągu dnia wypijasz ok. 3 litrów ciepłej wody, małymi porcjami. Najlepiej, aby woda była niskosodowa i średnio zmineralizowana. Uwaga: Jeżeli nigdy nie próbowałaś żadnych kuracji oczyszczających, nie zaczynaj od takiej głodówki. Skonsultuj się najpierw z lekarzem.

Opublikowano dnia: 18 października, 2011   
Proszę oceń : 1 2 3 4 5
Tłumacz Wyślij Odnośnik Drukuj
X

.