Znajdź
×

Zarejestruj się

Użyj swojego profilu na Facebook, żeby szybciej się zarejestrować

albo

Załóż konto na Schvoong wpisując dane

Jesteś zarejestrowany? Zaloguj się!
×

Zaloguj się

Zaloguj się używając konta na Facebook

albo

Nie jesteś zarejestrowany? Zarejestruj się!
×

Zarejestruj się

Użyj swojego profilu na Facebook, żeby szybciej się zarejestrować

albo

Zaloguj się

Zaloguj się używając konta na Facebook

Jak oczyścić wątrobę ?

artykułu Streszczenie   według:TAdzik1     Autor : Zdrowie
ª
 

   Wątroba to delikatny i wymagający dbałości organ. Potrzebna jej jest kuracja odtruwająca. Najprostszą i najbardziej naturalną formą "odmłodzenia" wątroby jest dieta. Aby w pełni odtruć wątrobę potrzeba 8 tygodni. Nie polega to na umartwianiu się lecz na przestrzeganiu pewnych zasad:
1. Zamiast trzech większych posiłków, wystarczy jeść mniej, za to 5-6 razy dziennie.
2. Jedz dużo warzyw i owoców na surowo w postaci surówek czy sałatek.
3. Składniki które wymagają obróbki termicznej przyrządzaj na parze lub gotuj w małej ilości wody.
4. Nie smaż, lecz duś na wodzie z dodatkiem olejów roślinnych z pierwszego tłoczenia.
5. Piczywo konsumuj czerstwe lub w postaci grzanek.
6. Unikaj posiłków odgrzewanych, te szkodzą wątrobie.
Przez pierwsze dwa tygodnie stopniowo ograniczaj produkty zakazane takie jak: mleko, sery, śmietanę, masło, jaja i margaryny, mięso czerwone, pieczywo pszenne, słodycze /cukier, dżemy, konfitury, prażone orzeszki, czekoladę , ciastka/ grzyby /nawet pieczarki/, unikaj alkoholu, kawy i mocnej herbaty.

Po tym okresie na 4 tygodnie zrezygnuj z w/w produktów, a przez ostatnie 2 tygodnie mniej rygorystycznie planuj posiłki, ale ilość zakazanych produktów nadal unikaj.
Można jeść wszystkie zielone warzywa, poza tym marchew, buraki, paprykę, pomidory, cebulę, czosnek, brukiew, ziemniaki. Z nasion fasolę, groszek, soczewicę, siemię lniane, soję, orzechy włoskie, migdały, sezam, słonecznik, otręby owsiane i ryżowe.
Pieczywo wskazane - ciemne, gruboziarniste. Słodycze w małej ilości i to najlepiej miód, melasę i chałwę.
Jedz świeże ryby /pstrąg, tuńczyk/. Stosuj tłuszcze w postaci pasty sojowej, masła sezamowego i oleje tłoczone na zimno. Ponadto - mleko sojowe, kiełki nasion strączkowych, świeże soki warzywne, owoce świeże i suszone.
Przy takim stosowaniu diety po ośmiu tygodniach twoja wątroba ulegnie całkowitemu odtruciu.

Opublikowano dnia: 18 marca, 2011   
Proszę oceń : 1 2 3 4 5
Tłumacz Wyślij Odnośnik Drukuj
X

.