metoda butejki jest t ometoda oddychania majaca na celu kzrewienei dobrego zdrowia .szeroko stosowana pzrez radzieckich
astronautów i sportowców,technika ta zostaął wynaleziona w latach 50-tych.była zazdro,snie stzrezoną tajemnicą do chwili ,gdy wraz z nastaniem głasnotipewien terapeuta wyjechał z ZSRR do australii,gdzie zaczął tsosotwaci propagowac te ćwiczenia. poneiważa nadal neiwielu ludiz umie nauczac tej metody ,jej dostępnośc jest ogranicozna,chociaż kilku najbli,zsyzhc lat może ona stać się batrdziej znana.profesor butejko-rosyjski lekatrz zauwazył,że wielu poacjentow oddycha coraz ciężej i głebiej w miarę postępu choroby.twierdził,że na podstaiwe ich oddechu potrafi ptrzepowiedziec keidy umrą. opracował program optymalnego oddychania,który wg. niego może wzmocnić układ odpornościowy i pzreciwdziałać pwostawaniu poważnych chorób.ćwiczenei płytkeigo oddychania ma na celu utzrymanie w trownowadze ilości tlenu i dwutlenku węgla w organizmie.chociaż wdychamy tlen,a wydychamy dwutlenek węgla ,terapeuci stosujący metodę butejki uważają,że ten drugi nei ejst jedynei produkte mspalania -jego brak może wywoływac nadwrażl.iowść.na pocżatku tuż po wprwoadzeniu metody na zachodzie stsowoano jaw leczeniu astmy.dziś twierzdis się,że ejst skuteczna rwonież w innych chorobach tj w alergii i n ietolerancji ,dzięki wzmocnieniu układu odpornośicowegio.kontrola oddechy udgrywa na ogół ważną rolę w łagodzeniu stresu ,ktorego wposzehcnym objawem jest hiperwentylacja.nauka poparwnego oddychania pomaga opanowac ataki panicznego strachu lub niepokoju.hiperwentylacja ma swe źródło w mechanizmie odmiennym do tego,który pwooduje atak astmy,oddech jest krotki,gwaltowny i płytki,co zmneijsza poziom tlenmiu w jego organizmie ,wywołując uczucie slabości i mrowienei w palacach.w ciężkkich przypoadkach zdarza się,że chory mdleje.doleglwiość ta przytrafia się częściej kobietom niż meżczyznom a anjczęściej nastolatkom.wywoluja ją stres i niepokój.u astmatyków strach w chwili andchodząceg oataku może spodowoać hiperwentylację .wtedy te 2 dolegliwości występuja równocześnie ,ale rownieżm ogą poajiwc się oddzielnie.róznicę mozna wykryć zap omocą miernika pzrepływu -wskaźni kspadnie prz yastmie ale nei przy hiperwentylacji .pomiar może byc trudny do wykonani w czasie ataku hipetrwentylajci,poniewaz pacjenci bywają zbyt zdenerwowani ,by prawidłowo oddychać w aparat.dolegliwośc ta rzadko ejst niebezpieczna,jako,że organizm ma tendencjedo wracaania do normy zanim pooziom tlenu spadnie zbyt nisko a jesli chory naprawde zamdleje ,oddech w naturalny sposob się ustabilizuje. główny problem polega na uświadom ieniu niektórym ludizom,że mają atak hiperwentylajci,poniewaz wielu z nich wcale nei zauważa,że ich sposob oddychania się zmienia. najwazniejszy jest spokoj i normalny oddech.zaleca się naukę wolnego ,rozluźnionego i głebokiego oddychania jako sposób na atki hiperwnetylajci.dzięki takim ćwiczeniom można calkowicie nad nimi zapanować.