Medycyna Alternatywna
Tradycyjna medycyna jest w dużym stopniu mechanistyczna,
traktując ciało jak maszynę zbudowaną z oddzielnych części. Medycyna alternatywna podchodzi do ciała jako do całości i widzi je wraz ze środowiskiem, w którym ciało się znajduje. W przeszłości metody medycyny alternatywnej, niekiedy wywodzące się ze starożytności, były ignorowane przez lekarzy. Obecnie niektóre z nich są coraz częściej stosowane jako uzupełnienie tradycyjnych metod leczenia.
Akupresura - Starodawny chiński i japoński masaż leczniczy ; łagodzące ból uciskanie końcami palców określonych punktów ciała. Punkty te leżą wzdłuż południków - niewidocznych kanałów w organizmie, odgrywających ważną rolę także w
AKUPUNKTURZE . Akupresura wyrównuje poziom energii O,i ( lub Chi ) płynącej przez południki.
Akupunktura - Leczenie chorób przez wbijanie specjalnych igieł w co najmniej 1 spośród 2000 określonych punktów na ciele leżących wzdłuż niewidocznych kanałów zwanych południkami. Ta standardowa chińska terapia ma regulować poziom energii Chi przepływającej wzdłuż południków ; stosowana w leczeniu chorób reumatycznych, alergii, bólów kręgosłupa i wielu innych schorzeń.
Aromaterapia - Wykorzystanie koncentratów olejków eterycznych np. z bergamoty, eukaliptusa czy rozmarynu do łagodzenia stresów i bólów głowy oraz leczenia różnych chorób między innymi reumatyzmu.
Auroterapia - Aura to pole magnetyczne wokół ciała, widoczne w postaci świetlnych linii. Auroterapia obejmuje analizę aury, obrazuje ona bowiem stan zdrowia pacjenta, oraz jej wyrównywanie, co ma mieć działanie leczniczy.
Autosugestia - Odmiana
HIPNOTERAPII, powodująca oczyszczenie umysłu wskutek powtarzania pozytywnych zwrotów ; ma to poprawić samopoczucie, łagodzić ból i leczyć z nałogów i fobii.
Chiropraktyka - Uciskanie kręgosłupa i innych stawów łagodzące dolegliwości mięśniowo - szkieletowe, stosowane zwłaszcza przy bólach kręgosłupa i szyi.
Hipnoterapia - Zastosowanie sugestii podczas hipnozy, np. w celu zwalczania stresu, fobii i nałogów.
Homeopatia - Leczenie choroby przy zastosowaniu rozcieńczonych dawek substancji, które wywołują objawy podobne do objawów tej choroby ( leczenie podobnego podobnym ). Celem tej metody jest przywrócenie naturalnej równowagi organizmu przez pobudzenie jego własnych sił obronnych.
Hydrotrapia - Wykorzystywanie wody do pobudzenia własnych zdolności obronnych organizmu, oparte na tym, że woda jest niezbędna do życia. Terapia polega na stosowaniu zimnych i gorących kąpieli, a także kąpieli parowych, dostępnych np. w uzdrowiskach.
Irydologia - Diagnozowanie przez badanie tęczówki oka. Irydolodzy uważają, że poszczególne fragmenty tęczówki odzwierciedlają stan zdrowia określonych części ciała.
Joga - System fizycznych, umysłowych i duchowych ćwiczeń, mających na celu odprężenie ciała i jego uelastycznienie. Polega na przyjmowaniu szeregu pozycji przy zachowaniu wewnętrznego spokoju skoncentrowanej świadomości. Jogę stosuje się w przypadkach bólu, zwłaszcza kręgosłupa, stresu i przy wielu innych schorzeniach.
Kinezjologia - Określenie stanu organizmu na podstawie badania siły i napięcia mięśni ; w tym celu uciska się ciało palcami. Metoda oparte na założeniu, że poszczególne grupy mięśni związane są z określonymi nawykami ciała. W przypadku stwierdzenia nierównowagi stosuje się delikatny masaż w odpowiednich miejscach, co przywraca prawidłowy przepływ energii do mięśni i ich narządów.
Makrobiotyka - Reżim dietetyczny, oparty na chińskiej filozofii, którego celem jest przywrócenie równowagi między pierwiastkami jin ( słaby i zimny ) i jang ( silny i gorący ) wpływającej na charakter człowieka i jego sposób życia. Ma wzmacniać zdrowie i odporność na choroby.
Masaż - Starodawna metoda lecznicza polegająca na uderzaniu, uciskaniu i ugniataniu ciała drugiej osoby. Powoduje odprężenie umysłu i ciała oraz zmniejszeniu napięcia, pomaga także w leczeniu różnych dolegliwości, np. bólu kręgosłupa.
Medytacja - Dążenie do osiągnięcia stanu spokoju umysłu bez użycia leków, czego rezultatem jest zmniejszenie napięcia, obniżenie ciśnienia krwi i odzyskanie pewności siebie przy stresie. Metoda ta umożliwia uspokojenie ciała przez kontrolowanie myśli. Do stanu spokoju dochodzi się przez skoncentrowanie myśli na neutralnym temacie, czemu towarzyszy kontrola nad oddychaniem.
Metoda Alexandra - Polega na korygowaniu ruchów, pozycji i postawy ciała podczas wszystkich czynności, łączenie z czytaniem i pisaniem. Metoda ta, której mogą nauczać jedynie fachowi instruktorzy, ma ułatwiać zachowanie zdrowia psychicznego i fizycznego oraz zwiększać odporność na stres przez osiągnięcie harmonii między umysłem i ciałem.
Metoda autogeniczna - Terapia odprężająca, łagodząca stres i usuwająca zmęczenie. Oparta jest na sześciu wyuczonych ćwiczeniach umysłu wykonywanych w pozycji siedzącej lub leżącej i powtarzanych dwa lub trzy razy dziennie.
Metoda Feldenkraisa - Polega na uświadamianiu ludziom, jak się poruszają, i uczeniu ich, jak robić to w najbardziej oszczędny sposób. Metoda ta ma zmniejszać ryzyko urazów u ludzi, którzy muszą się dużo ruszać, np. u tancerzy i sportowców.
Naturopatia - Stosowanie naturalnych kuracji bardziej w celu szukania ukrytych przyczyn chorób niż łagodzenia ich objawów. Naturopatia traktuje pacjenta całościowo, uwzględniając jego emocje i sposób życia. Terapia skuteczna w zwalczaniu stresów i lęków, również w leczeniu degeneracyjnych chorób, jak rozedma płuc czy reumatyzm.
Osteopatia - Diagnozowanie i leczenie schorzeń kości, stawów, mięśni, ścięgien i nerwów. Metoda najczęściej stosowana przy problemach z kręgosłupem, bólach głowy i kontuzjach sportowych. Opiera się na założeniu, że układ mięśniowo - szkieletowy ma wielki wpływ na zdrowie człowieka. Osteopata rozpoznaje uszkodzenie, a następnie masuje odpowiedni obszar ciała.
Osteopatia skroniowa - Uciskanie kości czaszki i twarzy korygujące ciśnienie w mózgu i nerwach, co przynosi ulgę przy schorzeniach takich jak migrena czy newralgia.
Palenie moksy - Odmiana
AKUPUNKTURY. Płonącą moksę ( miękki, puszysty materiał pochodzący z Japonii ) umieszcza się na główce igły wbitej w ciało lub trzyma nad odpowiednim punktem ciała w celu ogrzania skóry. Obie metody mają złagodzić ból, np. po operacji i w chorobach reumatycznych.
Refleksologia - Leczenie chorób za pomocą masowania stóp. Refleksolog kojarzy pewne miejsca na stopie z określonymi narządami. Masując właściwy rejon stopy, leczy odpowiedni narząd, odblokowując kanały energetyczne.
Remedium Bacha - Wykorzystywanie kompozycji z dzikich kwiatów dobranych zgodnie z osobowością człowieka i jego stanem emocjonalnym do leczenia zaburzeń fizycznych i psychicznych.
Rolfing (od nazwiska twórczyni, Idy Rolf) - Masaż mięśni i tkanki łącznej w celu skorygowania postawy ciała, a przez to wzmocnienie całego organizmu. &