W rozdziale „Dlaczego
diety nie są skuteczne?” Maja Błaszczyszyn uświadamia czytelników, że „jednym z najbardziej nieefektywnych i dziwacznych doświadczeń ludzkich są diety odchudzające”. Wyjaśnia, że ludzie stosują wyrzeczenia i ostrą dyscyplinę przez dni, tygodnie, miesiące, aby osiągnąć pewien cel, a gdy ten cel osiągną, natychmiast przystępują do działań niweczących ich wysiłki.A kiedy zmuszamy się do diety?Wtedy, gdy:- nie możemy na siebie patrzeć w lustrze,- nie mamy co na siebie włożyć.Proponowane „diety – cud” oferują zrzucenia kilogramów przeważnie za cenę dobrego samopoczucia i zdrowia.A
Dlaczego diety nie są skuteczne?Autorka wyjaśnia:- po pierwsze jeszcze stosując
dietę już myślimy co zjemy po jej zakończeniu – a jak można schudnąć, myśląc ciągle o jedzeniu, - po drugie diety są okresowe, wobec tego wyniki też są okresowe. A o tym, co dzieje się z naszym organizmem gdy rozpoczynamy radykalną dietę, a potem ją kończymy Maja Błaszczyszyn opisuje w książce.Proponowane diety odchudzające są różne, najczęściej jedne diety przeczą drugim. Niektóre z diet zalecają jedzenie
białka z małą
ilością węglowodanów, inne odwrotnie, węglowodany z małą ilością białka. Jeszcze inne spożywanie wszystkiego, na co ma się ochotę plus ananasy i papaye, które mają rzekomo pomóc w usunięciu nadmiaru tłuszczu. Czy wszystkie mogą być słuszne? Jednak najgroźniejsze w skutkach wydają się diety zalecające spożywanie wyłącznie używek i substytutów naturalnego pożywienia.Jeśli chcesz dowiedzieć się w jaki sposób osiągnąć dobre rezultaty i optymalną wagę - żyj zgodnie z wymogami natury. Przeczytaj też następne moje streszczenia, ale przede wszystkim książkę „Dieta życia”. WARTO !!!
Więcej streszczeń na temat Dieta życia - 2. Dlaczego diety nie są skuteczne?