Pragniesz założyć rodzinę. Cieszyć się z chwil spędzonych z ukochanym w małżeńskiej sypialni. Chcesz żyć w zgodzie z własnym sumieniem i nie okaleczać swojego organizmu. Tu znajdziesz najważniejsze informacje i dowiesz się więcej o swoim organizmie i procesach, które w nim zachodzą.
Wiele par boi się poczęcia dziecka. Nie chcą zrezygnować z przyjemności dlatego szukają przeróżnych środków antykoncepcyjnych. Skuteczność metod tzw. kontroli urodzeń określa się według wskaźnika Pearla. Jest to ilość nieplanowanych ciąż na 100 kobiet stosujących dana metodę w ciągu jednego roku. Wynosi kolejno: Stosunek przerywany 10 – 25, Prezerwatywa – 3, Krem dopochwowy – 8, Spirala – 3, Sterylizacja – 3-10 poczęć na 1000 sterylizowanych kobiet, Pigułka – 0,2 – 0,8, Naturalne planowanie rodziny - < 0,2 (NAJPEWNIEJSZA METODA)
Jak widać na powyższym wykazie dawne poglądy o „kalendarzyku małżeńskim” nie mają żadnego odniesienia do rzeczywistości. Chcę Wam przedstawić naturalną metodę regulacji poczęć Josefa Rötzera.
Metoda polega na dogłębnym poznaniu organizmu kobiety i wyznaczaniu dni płodnych i niepłodnych na podstawie własnych obserwacji. Zalety metody: poznanie procesów, które zachodzą w organizmie kobiety, umiejętność wstrzemięźliwości, co prowadzi do pogłębienia więzi duchowej pomiędzy małżonkami, pomoc w dokładnym określeniu
dnia owulacji w przypadku problemów z poczęciem dziecka.
Zachęcam, żeby jeden miesiąc spróbować. To naprawdę wciąga.
1. Kup termometr.
2. Codziennie rano (w miarę o tej same porze) mierz temperaturę. Na początek proponuje wykonywać pomiar w ustach (można w pochwie, odbycie). Pomiar powinien trwać około 8 minut.
3. Wykonaj sobie kartę obserwacji na której będziesz nanosić swoją temperaturę (wygląd karty znajdziesz w książce bądź na stronach internetowych dotyczących NPR).
4. Spróbuj obserwować śluz. Najlepiej dwa razy dziennie (rano i wieczorem). Możesz to robić pobierając
śluz na papier toaletowy, bądź wprowadzając palce do pochwy.
5. Doświadczone osoby oceniają również pozycję i wygląd szyjki macicy.
Cykl kobiety składa się z dwóch faz.
Pierwsza faza niskich temperatur, druga wysokich. Druga faza zawsze jest stała i trwa około 14 dni. Zmienna może być pierwsza faza, czyli czas
od momentu wystąpienia krwawienia miesiączkowego do owulacji. Przed owulacją temperatura może jeszcze nieznacznie obniżyć się. Pojawia się płodny śluz. Im bardziej rozciągliwy i przejrzysty tym bardziej płodny, tzn. pozwoli przeżyć plemnikom nawet do 6 dni. Niektóre kobiety odczuwają swoja pochwę tzn. czują wilgoć, śliskość, mokrość. Często pojawia się ból owulacyjny, który świadczy o zbliżającej się owulacji. Od momentu dnia owulacji temperatura wzrasta. Od tego dnia odlicza się sześć temperatur do tyłu i przeprowadza przez najwyższą z tych sześciu linie podstawową. 3 temperatury po owulacji muszą być wyższe od linii podstawowej, z czego 3 z kolei musi być wyższa o co najmniej 0,2 od linii podstawowej. Wtedy zaczyna się pewny czas niepłodny i w żaden sposób nie można zajść w ciążę. Jeżeli notowałaś wcześniej długość swoich cyklów możesz zastosować regułę sześciu dni. Jeżeli w ostatnim roku żaden z twoich cyklów nie był krótszy niż 26 dni to można założyć, że pierwsze 6 dni cyklu liczone od wystąpienia krwawienia są dniami niepłodnymi. Aby uniknąć rozczarowania zawodności
metody początkujący powinni założyć, że pierwsza faza cyklu jest to czas względnej płodności i może dojść do poczęcia. Oczywiście to nie jest zawodność metody tylko stosujących metodę.
To w dużym skrócie, dlatego proponuję zerknąć na stronę internetową, zapoznać się z publikacją, albo skorzystać z porady trenera naturalnego planowania rodziny. Można tylko zyskać miłość i poczucie spełnienia. Zachęcam i powodzenia.
Więcej streszczeń na temat SZTUKA PLANOWANIA RODZINY - alternatywa antykoncepcji