Nadwaga nadwadze nierówna.Jeśli tłuszcz zgromadzony jest na biodrach, tuż pod skórą to pół biedy. Gdy odkłada się w jamia
brzusznej jest grozny dla zdrowia.88 cm u
kobiety i 102 cm u mężczyzny to wymiary akceptowane przez Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne. Diabetycy stawiają ostrzejsze normy: u kobiet 80 cm,a u mężczyzn 94 cm. Dotąd diagnozowano nadwagę na podstawie wskaznika BMI. To iloraz wagi w kilogramach i wzrostu w metrach podniesiony do kwadratu. Wartość BMI od 25 do 30 oznacza nadwagę, a powyżej 30 otyłość. Otyłość to zagrożenie chorobami serca, cukrzycą, nadciśnieniem. Na podstawie szeroko zakrojonych badań, którymi objęto 170 tys. pacjentów z 60 krajów stwierdzono,że przy zagrożeniu chorobami ważny jest nie tyle wskaznik BMI co nadmiar centymetrów w pasie.Tkanka tłuszczowa zgromadzona w jamie brzusznej wydziela substancje hormonalne, które mają wpływ na fizjologię organizmu.Według profesora Yuji Matsuzawy z uniwersytetu w Osace mała ilość tkanki tłuszczowej chroni przed chorobami metabolicznymi oraz układu krążenia wydzielając adiponektynę, która reperuje uszkodzenia w zaatakowanych miażdżycą naczyniach i hamuje rozwój choroby. U osób z nadwagą ten mechanizm nie działa,bo wzrasta poziom leptyny,która sprzyja wczesnym zmianom miażdżycowym.Tkanka tłuszczowa produkuje też adioponektynę/powodującą przewlekłe stany zapalne/i białko CRP, które może powodować pękanie blaszki miazdżycowej co z reguły kończy się zawałem.Zapasy tłuszczu wydzielają substancje zwiększające krzepliwość krwi.Osoby otyłe mają zwiększoną ilość kwasów tłuszczowych we krwi,które są kluczem do genu FAS.Gen ten gdy zostanie uaktywniony w organizmie to włącza się samoistna synteza tłuszczu a to oznacza,że nawet gdy będziemy powstrzymywali się od jedzenia tłustych potraw serce, trzustka,
wątroba i nerki będą produkowały tłuszcz. Im wcześniej zaczniemy kontrolować obwód pasa tym lepiej.Już 6-7 kg tłuszczu odłożonego w jamie brzusznej wystarczy aby zaczął on szkodzić zdrowiu.