Poradnik ten, jest podsumowaniem części pierwszej, a jednocześnie odpowiada na liczne pytania czytelniczek (w przeważającej
części) dotyczących zdrowia w każdym aspekcie.
W książce, jak w żadnej innej znalazłem ogrom porad dotyczących zdrowego pożywienia. Zakonnik z Wrocławia posiada wiedzę która w połączeniu z dzisiejszą medycyną potrafi zapewnić długowieczność, i szczęśliwe życie. Ja sam stosując
się do jego porad, nie choruje już od 2004 roku, oraz wyleczyłem się z alergii. Zaiste książeczka ta uświadamia nas, że w dziedzinie żywienia, wiary, wychowania, nasi przodkowie byli geniuszami. Jednak brak podstawowych szczepionek, rozwiniętej medycyny, hirurgii, sprawiał, że ludzie umierali na dolegliwości które dzisiaj są dla nas błachostką, i gdyby nie to, dożywali by z pewnością sędziwego wieku.
Treść poradnika, jest przeprowadzona w formie ciepłej i sympatycznej rozmowy z ojcem bonifratem, a tematy są liczne biorąc pod uwagę wielkość książeczki. Tematy obejmują zarówno treśći teologiczne, wspomnienia, jak kiedyś wyglądały święta, oraz jak dzisiejsi ludzie zabijają siebie niezdrowym trybem życia, pędem, wygórowanymi ambicjami, zaniedbaniem swojej duchowości, i rodziny, jako rzeczy po bogu najważniejszej.
Moja osobista ocena tego poradnika jest najwyższa z możliwych, czyta się z przyjemnością, od pierwszej od ostatniej strony, a treść ma ogromną wartość praktyczną.